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守门员的技巧你知道吗?

2011-06-26 16:04:08 本文行家:谢雨(足球)

守门员技巧简单介绍一下,还有基本的规则也普及一下,都是最通俗的语言~



守门员守门员

一  基本注意事项

1 守门员不可以在本方禁区外的任何地方用手接球。否则有很大可能被红牌罚下,如果你在大禁区边沿扑救,而场地很滑。人抱着球就快滑出禁区的时候,只要球和手在禁区就可以。但你可以出禁区,禁区外除了不可以用手,其他方面你和其他队友无异。
2 本方球员投抛界外球给你的话,那怕你在禁区里,也不可以用手接。
3 本方队友有意的回传球不可以用手接,可以用头,胸,大腿停下来。无意的回传球则可以(比方说本方禁区里一片混乱,本方队友无奈用脚解围,而你又恰恰可以用手接住。或者本方队友大脚的回传球,而球非常高,非用手接不可的,都可以用手,另一种就比较操蛋了,就是队友脚法奇差,离你非常近的回传球也传的非常刁,直奔死角而去,扑救的时候,可以用手,碰到你自己失误,没停好球,球往门里跑,不得不用手的情况下,一般情况下裁判会判罚禁区内任意球。)队友头球回传,胸部回传,或者打在队友背上的球,可以用手接。
4 用手接到球之后,为了传球的准确性,门将喜欢把球放到地上开,但是放到地上之后就不可以再用手拿起来了,否则会被判罚禁区内任意球。
5 混乱中单手把球控制住的情况下,只要球和手没分开。对方是不可以继续抢球的。二楼寂寞干红兄说单手把球按着对方可以进攻是不允许的,裁判会吹罚冲撞守门员。或者是危险动作。
6 无论是扑单刀,还是扑角球,或者扑传中球,在解围扑球时一定一定要做到先碰球,扑救成功之后身体不受惯性控制放倒对方是不犯规的。如果是先把人放到,后碰到球,或者根本就没碰到球,只放倒人,哪就准备扑点球吧,甚至会红牌。
二 发球
1 队友有意的回传球只能用脚处理,如何传球或者如何大脚我在这里就不说了,问你队里的队友吧。相信他们会告诉你很多。
2 用手控制后的球可以用手抛起来再用脚踢出去。这样的球可以踢的很远。但是准确性最差。也可以用手直接扔给自己的队友。这个最准,但是对臂力要求很大。也可以等对方球员回防之后,将球放在地上再传出去。还有就是把球往脚前轻轻一扔,等反弹起来再踢出去。这种传球队友很好接。无论哪一种处理方法。请在5秒钟之内处理掉。因为你的时间观念和裁判的是不一样的。除了一种情况你可以抱着球晚点开。就是你扑住了球。周围对方进攻球员很多。你可以爬在地上护住球等会起来。还有个比较操蛋的情况,就是对方球员紧紧跟着你。不让你出手,你可以跑开,离他远点出手。耽误秒把钟裁判不会吹。 
3 球门球,要放在小禁区线上用脚传。可以是队内任何一名球员开。这里要注意的是 如果球是在门柱左侧出的底线,那么球应该放在小禁区偏左的地方发。反之是右边。
4 球发出之后在没有任何人接触之前,你不可以再次碰球。否则违例。队友要等球出大禁区才可以接球。
三 扑救 
门将必须所做的工作。
1  侧扑之前,两脚后跟应离地。身体重心先向下。然后拉开侧弓步,发力脚用力蹬出,双臂伸直。如果有把握可以把球接到,要做到一个手的手心应向下。一个手的手心应向外,左右手应该是一个直角。这样可以防止球的力量大,从双手间漏出去。两手心相对的话很容易漏过去。或者十指长开。手心全部向外。但是拇指间距离要小。身体扑出去之后。来球如果到达胸部,十指张开。拇指尖向对。手心向内稍向外,成球窝状。触到球后,迅速收手。两小臂对收。两手心对胸抱球。腹部对地。将球压在身下。对没有把握的球,双拳收到胸前,狠狠击出。要打远一点哦。

2  高空侧扑,这个是最难的。基本动作同上,主要说下落地动作。如果经常练基本功的话。应该是球最先碰地,其次是臂。腰,屁股。大腿。小腿。脚。如果从不练基本功,或者不正规练基本功。奉劝你就别这样了。否则第一步,你球先碰地,人估计就滑出去过了。肯定给你摔的七荤八素。在这里呢。主要给你说下业余门将应该怎么做。快球全部用手打出去。落地时,身子要舒展开。千万别下意识用关节部位护身子。如膝盖。肘。身子要舒展开。让肌肉多的地方落地。我从14岁守门。虽然从没进过专业队。但是14~20岁之间,我的基础训练几乎天天没断过。现在我25了,所在的也是业余队,因为基础打下来了。所以落地从没伤过。包括在沙土地上的比赛。总而言之一句话。没做过基础训练的话。千万别下意识用关节部位去抗地。
3 接高空球 拇指尖相对距离5CM左右  两臂高举。两手心向外稍向内。成球窝状。触球后迅速收手抓紧。两手心向胸抱球,两小臂对收,将球置于胸前。如果球力度太大,应用拳狠狠击出。或者两手心向上,将球托出底线。
4 半高球, 拇指尖相对距离5CM左右  两臂放于胸前。两手心向外稍向内。成球窝状。触球后迅速收手抓紧。两手心向胸抱球,两小臂对收,将球置于胸前。很多业余门将喜欢把肘放在腰上。手心向上,将来球从下往上搂。这样做的缺点是没搂住,打到下巴。甚至打到鼻子。打到眼睛。虽然知道球脱手了,但意识会迟滞几秒。容易被进攻球员捡漏。我所说的方法也会脱手。但球是往下走。人可以很快反应做出补救动作。比方说往前趴,将球控制住,如果补救动作还没抱到球.....

5 地滚球 接地滚球之前的姿势。触地的膝盖要离支撑脚的脚后跟近些,就算手漏球,球也是打到腿上进不去。

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谢雨(足球)9岁开始进队踢球,13岁后代表东城区参加比赛,18岁之前代表区里得到一次市运会冠军,一次市运会季军,多个国家二级运动员称号。大学后更是捧杯无数,在求学中,对《运动训练》《运动生理学》《运动医学》研究后,深知足球理论之精华,人与足球之关系,人体与足球之关系。曾在北京邮电大学任体育教师,负责足球教学。

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